1.衡量自己的極限
壓力是職場上的常態，但要如何衡量自己的疲憊程度？什麼時候可以再撐一下，什麼時候又該趕快休息？學會衡量自己的極限，可以避免壓力過大，造成長期的倦怠或使身體亮紅燈。覺得工作壓力大的時候注意以下兩個徵兆，可以幫助我們評估自己的狀況。
選擇衝突解決的方法，除了要估計近期的利益，更應該關注長遠的影響
● 技巧一：目標是解決矛盾
一旦發生衝突，雙方肯定都會從自己的角度出發，爭取讓自己的利益最大化。解決問題的方法，決定這場衝突的哪一方是贏家。無論採取哪一種解決方法，都代表雙方對自己結果的期望和對他人結果的關切，而且幾乎每一種方法都有一個可預見的結果。因此選擇衝突解決的方法，除了要估計近期的利益，更應該關注長遠的影響；除了要顧全自己的利益，還要考慮對方的感受。不能只考慮自己的利益，轉而嚴重損害對方的利益。否則，是不可能解決矛盾的。因此，我們一定要確定最終目標是解決矛盾，而不是非得分出高下，不是為了自己的利益排擠他人。只有這樣做，才能讓我們避免彼此成為仇人。
圖片來源： chia ying Yang樂威壯
許多人，包括我自己，都為了明天就要開工而驚恐不已，俗話說，working day, walking dead. 想必經過頹廢的六天時間以後更有感受。
但是，今天跟一群朋友聚餐時，其中有個朋友跟我講了個他自己的經驗。十年前，他被公司開除，好不容易在半年後，才找到一個新的工作。當時，他要到六張犁捷運站轉車，每天的通勤時間要二個小時。他很不快樂，覺得自己一無是處，也不喜歡上班，每天都在捷運上哭。那麼，是什麼動力讓他打起精神撐下去呢？
1. 一坐到位子上就很少起身
也許你因為非常集中於工作內容而不小心就坐了一整天，但醫生和專家都不停的提醒，每2個小時起身一次對於你的健康和工作絕對有很大的幫助，除了去喝點水、上個廁所之外，稍微看看遠方，讓眼睛和腦袋休息一下，也有助於增進工作效率。
想擁有成功的事業，首先你必須打破常規，跳出慣性思維。
●錯誤 6 ：你對計畫過敏嗎？
我知道「計畫」這個詞並不性感，不會讓人們想到興奮、解放或者自由的形象，我甚至承認這個詞也許暗示了無聊。事實上，我是經過深思熟慮的職業規畫的忠實信徒，當我了解大家對於制訂計畫的反應有多麼消極時，我是多麼驚訝。對於許多人而言，要制訂計畫這個想法即使算不上可怕，至少也是痛苦的。
（記者吳俊鋒翻攝）
在Deutsche Bank（德意志銀行）任職的經濟學家Torsten Sløk表示，美國每個職缺從釋出到找到適合人選的平均時間，已從 2009 年的 15 天提升到 2017 年的 31天 ，更有 85℅ 職缺招募進來的員工不符合公司的期待。
針對此現象， WorkItDaily.com 的創辦人兼執行長 J.T. O‘Donnell 回應，公司要找到好人才，除了要提供合理的薪資及待遇，也要注意公司形象的經營。據統計，有 95℅ 的求職者會將公司的形象與外在評價列入求職考量；也因此，在網路蓬勃發展的現代，公司更應該注重其在網路上的評價，並在面對負面評價時做出良好的應對，以提升求職者申請職缺的意願。
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到印尼擔任華語講師已經 3 個月了，我發現，所謂的刻板印象還是有點道理的。
習慣了台灣的步調，到這裡怎麼能適應呢？外籍老師們試圖爭取，希望能透過改善制度、工作流程，促使散漫的印尼人們稍稍加緊一點腳步，可惜溫和的印尼人是愛面子的，當你把他們逼急了，他們就如同火山爆發一樣，雙手一攤，彷彿你的問題就是沒有解決之道，再乾著急也是沒用。所以，大多數的外籍老師們沉默了，靜靜地接受一切。
雄獅集團企劃本部副總經理陳正達
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每次與新客戶見面都是一個嶄新的開始，每次加入一場社交晚宴也是一個新的開始，在這些場合，最重要是創造美好的第一印象。無論來自各行各業，也無論位階如何，第一印象優劣決定是否有繼續深談或互動的可能性，也對合作與否有致命性地影響。新創公司Legal Green Marketing的創辦人Amna Shamim以自身創業的經驗，結合CareerSideKick創辦人Biron Clark的專業知識，提供五大建議讓每個人都能創造絕佳的第一印象，讓後續的互動成功可能性和效益大大提升。
一、以電梯簡報方式準備自我介紹
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就像有人雖然沒有如願錄取自己想去的公司，儘管有些失望，但仍不氣餒，轉而投入願意錄用她的公司，後來因為工作關係認識了現在的老公，不僅工作愈做愈好，更成就了一段美滿姻緣。
也有人一開始為著職務調動哀歎，認為調動後工作變得很繁重，而不停地唉聲歎氣，甚至有離職的打算，好在被人給勸退了，就這麼辛苦了好一陣子，後來竟意外在公司的內部考試中輕易地通過了，原來，在過去的日子裡，她的業務變革最多，而考試的內容也多以此為主，讓她有實務經驗的加持，對於細節與改變自然是比其他人了解得多，也就這麼脫穎而出，成為通過考試裡的少數人。
這樣的狀況在群體社會裡不斷地發生，我們總是容易忘記自我需求的存在，一段時間後就會感覺到疲累，無論你做得再好，只要有人說閒話，情緒總是馬上受到牽連。
但那面鏡子裡的人一直以來都只有自己，從來沒有別人的身影出現過，你需要討好的從來都不是鏡子外說閒話的別人，而是那個一直以來都看見的自己，因為討好他們的人生並不會真的變得比較順利。
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可能前幾天還趴在書上流口水，和顏如玉小姐相濡以沫，但考試結束之後，卻恨不得把書給燒了扔了，彷彿胸中壓抑已久的一股鳥氣都可以跟著書本一起飛到九霄雲外！
有句諺語說：別把嬰兒連同洗澡水一起倒掉！其實還真有不少人擺脫了考試，卻無法擺脫對書本的反感，踏出校門或走出考場後就再也不看壹週刊以外的讀物，這其實還挺可惜！書籍（考試用書例外），尤其是一些經典之作，可說是人類當中最聰明最有智慧的一些牛人終其一生鑽研某個議題的知識結晶，是比精華液還要精華，比滴雞精還要精煉的神品啊！你只需花個幾百塊錢，下班時去超商取個貨，它就能夠陪伴你度過無數個充實的夜晚！
