圖片來源：Walt Stoneburner樂威壯
我們想要取悅他人，希望別人能喜歡自己，也想要擁有被接納和被需要的感受。所以當別人要求我們開會，我們會說好；當他們問我們是否能幫忙，我們說好；當他們要我們去端杯咖啡，我們說好；當他們說「你可不可以……？」我們的回答都是……「好」。
每次答應去做自己不是很有興趣或不想做的事，等於是在剝奪時間去做自己喜愛的事，以及陪伴自己愛的人。一天只有二十四小時，等到結束了耽擱、通勤、查看電郵，以及日常生活瑣事，更別提睡眠，就沒剩多少時間去多做什麼了。
圖片來源： Nan Palmero樂威壯
運氣不好，你也可能是富後代，家裡管教嚴厲，從小就被指定未來要做什麼工作，生活出入被放大檢視，連結婚對象都是長輩挑選。不同的家庭背景各有不同的好與壞，無從比較也不需比較，把握好自己接下來的人生才對得起自己。
至於工作被迫無法選擇，嚴格來說是指「技術上」而言。大部分的工作，其實還是有選擇的，只是人生總有某些時刻，因為經濟重擔被迫去做一份討厭的工作，或是大環境的動盪不適合找新工作，無奈被限制在不友善的工作環境裡。
圖片來源： Paul Stocker 樂威壯
無論她們當天多麼想要吵架、情緒多麼緊繃，或覺得心情有多麼惡劣，都必須忍氣吞聲，露出官方微笑，擦上露華濃（Revlon）的波斯蜜瓜口紅、踩著三吋高跟鞋，還得鄭重保證不會將鞋跟高度偷偷減為二．五吋。近幾年，這些限制已經解除。不過，有些航空公司依然會期待空服員在發送美味脆餅、解說如何將扁平金屬片插進扣環裡時，能施捨幾個微笑給旅客。對那些天生容易親近、個性外向的空服員來說，這些職業上的要求，亦即社會性要求，符合了他們的生理本性，因此極少會造成負面結果。但是對那些必須抑制自己的生理性特質的人，恐怕真的必須付出代價了。
在一項有趣的研究文獻裡，研究者對一些長期透過壓制生理特質而施展自由特質的人，提出了重要的警告：壓抑會造成自律神經系統亢奮，如果這種亢奮狀態變成慢性的，可能會損害健康。例如，傑米．潘貝克（Jamie Pennebaker）與同事即指出，比起不去壓抑生命中任何重大事件的學生，那些會壓抑的學生，例如童年極度不愉快的事件，長期下來會讓自律神經系統的亢奮程度升高，造成較多的健康問題。
早上十點，亞洲最大群眾集資顧問公司「貝殼放大」辦公室的開門時間，幾名穿著T恤、短褲的年輕人睡眼惺忪地進門。一位55歲阿伯，穿著襯衫、西裝褲，早已精神抖擻地坐在辦公桌前。
這名阿伯，有一張貝殼放大的名片，頭銜印著「Nokia Man （諾基亞男）」，因為他握在手裡的「諾基亞6330」，在當今滿街的智慧型手機中，特別顯眼；而他的年紀，也像他手上的老舊手機，比整間辦公室的「90後」同事都老上一倍。
本文針對這些常見的藉口提出破解方法，在日後面對這些待辦事項、或是當你有個很好的創意點子，別再因為這些藉口而喪失可以表現自我的機會！
1.不知道從何開始？
我接到一個H網友的訊息，他告訴我，他們公司要求他們上班從早上九點半到晚上九點半，中間午晚餐買回來公司自己吃，客人來的時候要出來幫忙。投保勞健保又是過一個月之後才投保，問店長的原因是因為老闆覺得人如果一個月待不住就走，那這樣很麻煩。一個月底薪兩萬八，休假六天，勞健保就是20008，沒有薪資轉帳，領薪水袋。她告訴我「服務業都這樣，好像逃離不了這種宿命」，很想去勞工局投訴老闆。
我接觸過許多的中小型服務業員工轉職。的確，每家公司都大同小異，上有政策下有對策。連我自己曾經待過的工作中，都有管顧公司或者會計師事務所專教一些幫老闆省錢的妙招。
圖片來源：Julie Missbutterflies樂威壯
被排擠之所以成為一個問題，這是因為我們假設了「人就要有朋友」這個前提。人當然有朋友比較好，朋友可以陪我們玩樂、聽我們訴苦、借我們錢、跟我們借錢、搶我們的男／女朋友……等等，這麼一想，沒有朋友好像也不是什麼壞事。
人本來就是孤單一人來到這世上，自然也是孤單一人的離去，而在出生到死亡之間的這段時間，有沒有他人的陪伴，其實也就只是個「感覺」問題。有朋友在身邊「感覺」比較好的人，自然喜歡呼朋引伴。而喜歡呼朋引伴的人，自然呼得到朋、引得到伴。不喜歡的，就……沒朋友。
圖片來源： Freedom II Andres樂威壯
最近，任職知名廣告代理公司「電通集團」的24歲年輕女員工，因為不堪工作業務負荷而自殺，成為日本社會喧騰一時的話題。日前，日本勞動基準監督署認定該名女員工為過勞死，因此電通必須負起相關的賠償責任。
東京大學畢業的高材生，進入許多人嚮往的電通企業工作，被分派到網路廣告業務部門，工作還不到一年，她在推特（Twitter）上的一些留言已透露出她非常痛苦。
一般人都以為面試，是企業提問，自己只需負責應答，其實不然，企業通常會在面試結束前留下三分之一時間供應徵者提問，比如：「請問你對我們公司有什麼建議嗎？」「請問你對工作有什麼問題嗎？」「請問你對薪水有什麼意見嗎？」「請問你對在公司的未來發展什麼想法嗎？」……
可惜的是，大部份應徵者或是錯愕，想也不想就倉促回答沒有問題；或是為了表現自己是阿莎力的人，不想提問題刁難企業；或是提了不當問題，給企業留下不佳印象。所以準備面試，不只是要準備答案，還要準備題目。放棄提問題，等於放棄三分之一的面試時間，甚至切斷企業啟動再度和你深談下去的機會。
