人際關係 | 人際互動

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但我發現我可以用六項創造內在認同的步驟，即使只有短短幾分鐘，但真的很有用，這可以讓我準備好迎接任何挑戰。

我喜歡針對每個步驟問自己一些問題，這個過程能幫助我跳脫自己的框架，希望對你也會有幫助。

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西班牙的勞工法規定，所有的人，不論資歷深淺，一年都有至少 30 天的自主假期。通常，7、8 月是休假期，尤其是 8 月，很多西班牙商店、餐廳都乾脆在 8 月關門 1 個月，老闆、員工都去度假，所以，很多非旅遊區的餐廳和米其林餐廳都關門，千里來吃美食的老饕如果沒有事先跟餐廳聯絡，可能會吃閉門羹。至於大公司，則採輪休制度，只要同一單位的同事們大家協調好，假期沒有撞在一起，都可以自由排列組合，所以，有人選擇復活節休假一星期、7 月休假兩星期、聖誕節休假一星期，有人選擇 7 月休假一星期、8 月休假一星期、聖誕節休假兩星期，有人選擇復活節休假一星期、8 月休假三星期…

不過，什麼時候休假也是依照行業而定，暑假是旅遊大旺季，旅遊區的餐廳和商店會在冬天、旅遊淡季時休假，但是，普通餐廳和商店會在夏天休假，尤其是商店，因為聖誕假期是買禮物、辦年貨的旺季，商店不能在冬天關門、店員不能休假，所以，他們只能選夏天 7、8 月的時候關門休假。

台灣首家進駐百貨專櫃的寢具品牌法蝶，在台已有44年歷史，昨日員工收到通知，將於12月底結束營業。百貨據點正常營業中，櫃姐向記者哭訴，昨天才收到消息，快過年了，不知接下來該怎麼辦。其中一位已經工作10年的櫃姐說：

櫃姐，最不必擔心失業

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一、釐清轉職動機

薪水、交通、工作項目、人際相處，還是其他因素？要釐清這些問題其實並不容易，很多時候的負面情緒會模糊真相，我曾經因為過度疲勞而誤以為自己無法勝任專案管理員一職，甚至產生嚴重的挫折感，惡性循環下選擇轉入學校助理，卻發現對過去的工作內容依然有熱情，但木已成舟，便督促自己努力運動，別再後悔。

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每個人身邊幾乎都有這種類型的工作者，他們明明能力不糟也沒犯下什麼錯誤，卻成天擔心工作表現是否符合外界期待，甚至常常陷入自我否定與渺小化自己的惡性循環。更糟糕的是，多數人認為這是「謙虛」的傳統美德而不將之視為問題，因而任由此心態侵蝕自身工作自信，更造成心理上難以負擔的壓力。人才管理專家Richard Moy提及，若對你來說這些想法很熟悉，則該是時候好好審視以下這三種症狀。

症狀1：「自己從沒有好好完成任何一項工作。」

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我覺得「厭世代」這個名字取得很好，活在這時代的我們又窮又忙又沒有方向，過得好像不怎麼幸福，但又不知道怎麼樣可以更好。

而「厭世代」的現象，未必僅限於台灣。根據報告分析指出，中國 22 歲到 28 歲的年輕人近來最恐懼的幾件事情，分別是：

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相信你一定會對這些小人看不順眼，認為他們沒有本事，只會逢迎奉承，才能成為老闆旁邊的紅人。不過，無論你如何氣憤，都不會影響他們的事業運，相反的，因為你經常和他們頂撞，言語之間流露出不屑的態度，你在公司裡，恐怕是命運多舛、風波不斷。

不妨思考一下，為什麼你眼中的小人，可以得到老闆的器重？在某種程度上，這代表老闆肯定他們的價值，認為他們的存在，對公司有利，而他們也非常明白，老闆和整個企業，到底需要的是什麼？像是一些老闆，面臨決策的重大壓力，身邊無人可詢問，他們就能適度提供建議，並大方的稱讚老闆，讓帶頭者擁有信心。這就是他們重要的地方，不過，看在別人眼裡，可能就只是抱老闆大腿而已，不足為奇，但是，老闆就是倚賴這些人，因為他們已發現了別人看不到的細節，也能捷足先登。

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俗語說：「天下沒有不散的筵席。」這句話應用在職場上，就代表著沒有人會一直待在同一家公司，職涯裡蒐集了不同職銜的名片，是很正常的。不過，即使是離職許久的舊公司，也有可能在往後的日子裡回其懷抱。

我接到一位讀者的私訊，他表示自己是國內某知名餐飲集團的員工，由於該公司今年發生嚴重的食安事件，所以營收不如預期，現在有聽到企業內部開始做組織瘦身、裁撤分店的消息，集團內人心惶惶，不知該怎麼處理會比較好，希望問問我的意見。

我自己是飯店出身的，所以其中的辛苦是可以感同身受的，我看完了新聞內容只能說，企業的說法與勞工的說法永遠是不調的，因此我以此為主題，教各位自我保護的方法。

1. 你給老闆的記憶點是不是很薄弱？
當然我們不能否認有的老闆真的很忙，加上公司一堆人之後，要把每個人的名字都記得真的很難（除非你很黑），所以後來公司就研發出「識別證」這種東西…