人際關係 | 人際互動

1. 老闆喜歡具備獨立思考能力的員工，他們對許多困難的問題有比較細膩的描述，並且能夠根據自己現有的知識和搜集到的資訊，提出有價值的解決方法。因為老闆不見得對任何問題都有快速的決策，而且很多時候，下屬若能提供一些選項給他參考，可以減少他的決策壓力。

2. 雖然事情不容易做，但不會輕易地喊苦，尤其不會當眾叫苦，因而影響到集體的情緒，或者是煽動集體的情緒，造成對老闆的公共壓力，而是表現出積極面對的勇氣和實際的行動，這樣一來，老闆能夠比較從容地思考，並分散處理問題時的壓力。

夏日呷涼麵，開胃又唰嘴！天氣悶熱來一口清爽的涼麵，是解決食欲不振的最佳方法，不管是台式、川味或日韓等各國風味，都有各自的擁護者，而涼麵要好吃的關鍵秘訣，重點就在於麵條和搭配的醬汁是否可完美結合。

【八款開胃又唰嘴涼麵食譜大解密】

多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等營養素的食物可保護眼睛。

現代人的生活已經不能一天沒有3C，既然割捨不了，就先保護眼睛健康吧！平時多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等7大類護眼食材，能保護視力免於傷害。

暑假過了一半，許多孩子沈迷3C，讓家長氣急敗壞？但火大之餘，不妨先為孩子的眼睛築起防護牆，衛福部南投醫院營養師蕭曉安建議，平常多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等營養素的食物，包括蛋黃、木瓜、鮭魚、鮪魚及深綠色葉菜等，以免暑假過後，孩子的視力也救不回來了。

圖片來源：Yu-Chan Chen 樂威壯

知名職涯暢銷書作家Laura Stack提出現代人之所以工時越來越長，主要原因來自於白天工作效率工作太低且混亂，長期下來就選擇把工作帶回家，而忽略了與家人、孩子相處的時間。美國親子購物平台TheOrganizedParent創辦人Stephanie Vozza分享五種改善工作效率之秘訣，讓你更有時間陪家人、從事自己有興趣的事物。

一、定下你的工作時間Dead Line

圖片來源：Betsy Weber樂威壯

剛好前東家需要他回去協助組團隊，於是他選擇回去熟悉的場域與熟捻的同事圈。他說自己的年紀也有了，要有這樣的機會也不多了，阿姐當然就祝福他，希望他過去的經驗帶來的另一個機會會更好。

另一位資深職場友人認為自己在現職沒有晉升的機會，對於處於職場天花板的自己，空有資深卻無晉升的機會與好的職務頭銜，開始對職涯的下一個工作在哪裡有了危機感。

但是，結果依然迷惑茫然，不知下一步何去何從。

不論人生、愛情或工作，很多上班族都會碰到困惑與瓶頸，尤其是剛踏入社會未久的社會新鮮人，在二三十歲這個年紀，一來要面臨的抉擇最多。比如：要不要考公務員、要不要出國念書、要不要讀研究所、要不要換工作等，二來因為經驗少，很多狀況都是平生第一次碰到，經常手足無措、慌亂以對。

圖片來源： Simon Law樂威壯

那些有聲望、有能耐的人，他們是不會隨便選擇一個人來垂青的。

情境照，非文中提及之護理師。（記者許倬勛攝）

你認為，護理師需不需要「同理心」很強？多數人一定不假思索地回答，當然要很強，否則怎麼對病人的痛苦感同身受？以前我也是這麼想的，但是後來就我的親身體驗與統計數據來看，發現事實並非如此。一開始我覺得很奇怪，不過慢慢的，我想通了。

（特別說一下喔，本文不討論訓練不足、修養不夠、態度很差的護理師，因為這種人，各行各業都有，不惟護理師）

圖片來源：www_slon_pics樂威壯

但產業在變、市場消費模式在變，工作方法與模式也會與時俱變。上班族過去的職場成功經驗值，未必比等同於未來的成功方程式。

更何況，上班族倚附在成功企業所累積的研發、管理、行銷與業務等know-how，這些過去感覺很好用的成功經驗值，往往受公司成功獲利光環所庇佑，是大樹底下好乘涼，讓人誤以為自己的工作方法能讓公司獲利成長，並帶動自己薪資成長。

上班族共鳴！影音團隊「靠杯星球Fun Planet」整理出職場必備八種同事類型。

一 、當仁不讓型：每件事都想搶著去做。