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這一行我做三十五年了，沒有人會做得比我們好啦！」在越南胡志明市的廣越古芝廠，廣越總經理吳朝筆抹掉額頭上的斗大汗水，告訴來訪的記者：「有流汗才有錢，你看，這一箱羽絨服有十件，每件四十美元，出一箱就四百美元進來，我每次查廠走到這裡，心情就好爽！」

在這座容納五千名員工的廠房內，吳朝筆穿著一雙球鞋，快速穿梭在處理不同工序的廠房中，大家都得用小跑步才跟得上他。他拿起一件接近完成的產品，端詳、撫摸了幾下，就把一旁的主管叫過來：「這個面，做得不太平整哦！這樣是不及格的，你們幹部對員工要再多要求一點。」

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我文章寫了兩年半，這一個題目其實給了我很多的驚喜與驚嚇，喜的是這個題目我從來沒有碰過，嚇的是怎麼會有老闆提出這種要求，來信者在結尾的時候一直提到「一例一休」這四個字，看來這其中的誤解可以說是非常的大，沒有關係，我們一個一個案子的解決，我們開始今天的主題分享！

案件內容：

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還未到上班時間，我以第一名姿態，進入辦公室裡，享受早晨短暫幾分鐘的個人辦公室，漫步去小廚房，悠哉地拿出冰箱裡的芋頭饅頭，放入微波爐裡，小心翼翼轉了一分半，深怕過久讓饅頭變得艱硬，破壞了今天的第一餐。接著，我回到座位上，搖起一匙擂茶粉倒入馬克杯中，沖入溫熱水攪拌，瞬間茶香與芋香撲鼻而來。

當我坐享美味早餐時，同事們紛紛進入辦公室，他們的嬉鬧畫破了寧靜，我仍安靜地享受美食，耳邊傳來許多關於我的八卦，音量之大，完全無須豎起耳朵就能聆聽，「哈哈，這樣也能寫，那不然你來寫個一篇，我幫你想個吸引人的標題。」

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昨晚有事，十點才回家，走在長長的巷道，突然有一輛單車從以前住的社區騎了出來，橫掛著水桶、掃把、拖把等各種清潔工具，是兒子同學的媽媽。天晚了，想必她做了一天粗活，也累了，沒喊住她打招呼，望著她一路遠去，衷心地感到—

每一個為家人打拚的背影，都是美麗的。

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根據美國《富比士》（Forbes）報導，一項Wrike軟體公司的調查指出，生活作息會影響人們對工作負荷量的感受──熬夜工作會降低效率，弊大於利。我們都該學著為整日的埋頭工作劃下逗點，當知道工作無法如期完成時，不如畫一個逗點，喘口氣，好好復甦自己的狀態。時間管理專家Elizabeth Grace Saunders提及，迫使自己提高工作速度，並無助於改善上班族熬夜工作的習慣，而是應該從我們的三大時間管理習慣著手。

1.頭條工作置頂處理、設定「假deadline」防拖延

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「你覺得自己沒有資格勝任你的工作，也沒有為你的工作做好準備。」

「當你為成功而受到稱讚時，你會感到不舒服，因為你覺得自己沒有獲得成功。」

1. 晚睡
沒錯，工作後會發現上床睡覺得時間愈來愈晚了，大部分是因為下班時間晚了，雖然累了，但晚上這精華時段又忍不住就這樣讓他溜掉，所以囉…睡覺時間真的愈來愈晚了~尤其是有在玩線上遊戲的朋友更是如此呀~~~

攤開台灣人口曲線圖，陡升的老化指數，像隻昂首吐信的猛蛇，正以驚人的速度迎面撲來！據內政部統計，今年二月，台灣老化指數首度破百，65歲以上的老年人口首度超過幼年人口，扶老比也達到歷史新高，平均約每五名青壯年，就要撫養一名老人，更令人擔憂的是，據衛福部推估，全國78萬失能人口中，65歲以上老人就占了七成六。

李敏華，45歲的保險業主管。曾因照顧80歲失智媽媽，一度讓自己身陷絕望幽谷。

環保局替代役男幫忙獨居老人打掃居家環境。（資料照，記者謝武雄攝）

好險我退了？其實你就業被排擠惹

本來臺灣公務機關面臨人力嚴重短缺，當替代役投入公共事業，可以增進政府行政效率及服務品質，但一旦令役男被鼓勵引進私人產業，不免與民間就業市場產生競合，一定會排擠社會人士，進入某些行業的就業機會。

1.在應付工作之前，總是要先應付同事的明槍暗箭

有時工作累，其實累的不是你的工作，而是你在好好工作前，還要先應付「人」，這才是讓你累的原因，而為何人會讓你累，原因千百種…慢慢體會吧。